Como funciona a Mente Forte do Samurai

No último post comentei sobre Zanshin, a mente contínua, ou o estado de constante atenção e alerta para tudo que acontece ao nosso redor. Além do zanshin, existem outros estados mentais que juntos se completam para compor o que podemos chamar de A Mente Forte do…

Zanshin – A importância de estar sempre alerta no treino e fora dele

Gosto de um ditado japonês que diz: “Quando vencer a batalha, aperte seu capacete.” Nada mais poderia resumir Zanshin de uma forma tão simples quanto este ditado. O ato de permanecer alerta, mesmo quando seria óbvio relaxar e descansar. Zanshin significa “mente contínua” e se…

Leitura: Judô… Da reflexão à competição: o Caminho Suave

Como o próprio título diz, o livro do sensei Chuno Mesquita realmente aborda o judô desde os pensamentos e filosofias da arte, passando pelos primeiros passos do mestre Kano no jujutsu; pela história de nosso judô no Brasil, até, por fim, a parte prática e…

4 motivos para melhorar seu Ne-waza

Antes de conhecer o sensei Katsuhiko Kashiwazaki eu era um cara que não dava o menor valor para técnicas e lutas de solo. Quando competia em shiais eu era do tipo que, quando a luta passava para o chão, eu logo me agrupava, ou fugia, pra…