Você sabe como é feito um tatame?

Normalmente em português escrevemos tatame, mas a pronúncia correta é tatami. Este termo deriva do verbo tatamu, que significa dobrar ou empilhar, muito provavelmente porque no início, os tatames eram um piso que caso não estivesse em uso poderia ser dobrado ou empilhado. Originalmente os tatames eram…

As vezes tudo o que a gente precisa é de uma pausa

“A vida necessita de pausas.” Carlos Drummond de Andrade Teve uma época que eu precisei parar meu judô. Não foi exatamente falta de motivação, mas confesso que por um certo tempo fiquei bem desanimado e desapontado com meu desempenho no esporte. Vou compartilhar com vocês…

Como funciona a Mente Forte do Samurai

No último post comentei sobre Zanshin, a mente contínua, ou o estado de constante atenção e alerta para tudo que acontece ao nosso redor. Além do zanshin, existem outros estados mentais que juntos se completam para compor o que podemos chamar de A Mente Forte do…

Zanshin – A importância de estar sempre alerta no treino e fora dele

Gosto de um ditado japonês que diz: “Quando vencer a batalha, aperte seu capacete.” Nada mais poderia resumir Zanshin de uma forma tão simples quanto este ditado. O ato de permanecer alerta, mesmo quando seria óbvio relaxar e descansar. Zanshin significa “mente contínua” e se…