As vezes tudo o que a gente precisa é de uma pausa

“A vida necessita de pausas.” Carlos Drummond de Andrade Teve uma época que eu precisei parar meu judô. Não foi exatamente falta de motivação, mas confesso que por um certo tempo fiquei bem desanimado e desapontado com meu desempenho no esporte. Vou compartilhar com vocês…

Como funciona a Mente Forte do Samurai

No último post comentei sobre Zanshin, a mente contínua, ou o estado de constante atenção e alerta para tudo que acontece ao nosso redor. Além do zanshin, existem outros estados mentais que juntos se completam para compor o que podemos chamar de A Mente Forte do…

Zanshin – A importância de estar sempre alerta no treino e fora dele

Gosto de um ditado japonês que diz: “Quando vencer a batalha, aperte seu capacete.” Nada mais poderia resumir Zanshin de uma forma tão simples quanto este ditado. O ato de permanecer alerta, mesmo quando seria óbvio relaxar e descansar. Zanshin significa “mente contínua” e se…

4 motivos para melhorar seu Ne-waza

Antes de conhecer o sensei Katsuhiko Kashiwazaki eu era um cara que não dava o menor valor para técnicas e lutas de solo. Quando competia em shiais eu era do tipo que, quando a luta passava para o chão, eu logo me agrupava, ou fugia, pra…