Como ser um bom ukê – Parte II

Quando escrevi o último artigo sobre como ser um bom ukê (se ainda não leu, clique aqui e passe lá), foquei-me em destacar pontos mais teóricos sobre como o ukê é uma parte importantíssima no aprendizado das técnicas e falei de algumas dicas para preparar as…

Quanto tempo leva pra ser um bom judoca?

Menos do que 10.000 horas. Bem, deixe-me explicar. Existe uma teoria de que você precisa de dez mil horas de esforço para ser bom em qualquer atividade. Seriam necessárias 8 horas diárias por cerca de 5 anos para atingir essa carga horária. Muito tempo né? Essa afirmação na verdade se trata…

Como se preparar para uma competição de judô

Nos meses de março e abril começam as atividades competitivas da maioria das federações de judô do Brasil. Para muitos iniciantes, serão as primeiras competições, para alguns já experientes, as primeiras depois de uma longa pausa por causa das férias de fim de ano. Chega a…